Kettlebell okuwynyň ýyllar boýy meşhurlyga eýe bolmagy geň däldir.
Sport zalynda ýa-da öýde tälim alýarsyňyzmy, bu köp funksiýaly enjamyň töwereginde tutuş türgenleşigiňizi gurup bilersiňiz.
Whichöne haýsy stil okuw zerurlyklaryňyza laýyk gelýär?
Köp wariant bilen sport zalyňyz ýa-da öý sport zalyňyz üçin dogry çäýnek satyn almak kynçylyk döredip biler.Şol sebäpli aKettlebellSatyn almazdan ozal habarly karara gelmek üçin gollanma satyn almak.
Bu gollanma size sport zalyny ýa-da öýde ulanylanda göz öňünde tutulmaly dürli wariantlar barada umumy maglumat berer:
- Demir çäýnek guýuň
- Kauçuk hrom tutawaç
- Poliuretan çäýnek
- Bäsdeşlik çäýnek
- Demir çäýnek guýuň
Demir çäýnek guýuň
Döküm demir çüýşeler bu pudakda iň “nusgawy” stil hasaplanýar.Munuň sebäbi, adatça, bir metal bölekden ýasalýar.Şonuň üçin guýma demir çäýnekler elýeterli we pul üçin gowy baha.
Çoýun demir modelini satyn alanyňyzda, onuň bir metal bölekden ýasalandygyny barlamaly.Has arzan wersiýalar tutawajyň jaň göwresine kebşirlemäge ýykgyn edýär, bu jaňyň çydap bilýän ulanyş derejesini ep-esli peseldýär.
Mundan başga-da, arzan baha olary gaplamak hökmünde satyn almagy meşhur edýär.Bu, okuwyňyzda size kömek etmek üçin birnäçe agramy öz içine alýar.
Çoýun demiriň zyýanly tarapy, gorag gatlagy ýoklugy sebäpli sesli bolup biler.Bu, esasanam köp adam bir wagtyň özünde goýýan topar sapaklarynda ulanylanda has dogrydyr.
Esasy nokat: Dürli agramdaky agramlary elýeterli bahadan satyn almak isleseňiz, bu çäýnekler ajaýyp.
Kauçuk hrom tutawaç
Kauçuk bilen örtülen çäýnek çüýşelerindäki hrom tutawaçlary häzirki zaman sport zallarynda aýratyn ajaýyp we meşhur.Hrom bilen örtülen gutarnykly tutawaç, oňaýly tutmagy üpjün edip, gaty oňat tutawajy üpjün edýär.Bu hem olary arassalamagy aňsatlaşdyrýar.
Emma has agyr agramly türgenleşikler, çoýun demir ýa-da bäsdeş modelleriň gödek gurluşyna garanyňda, tekiz hrom ýüzüni tutmak has kyn bolýar.Bu, ulanyjynyň eliň süýşmegi sebäpli mümkin boldugyça gaýtalanýan hereketleri edip bilmezligine sebäp bolup biler.
Esasy nokat: Döwrebap dizaýnyň amatly görnüşini halaýan bolsaňyz, rezin bilen örtülen modeller iň gowy saýlawyňyzdyr.
Poliuretan çäýnek
Hiline maýa goýmak isleýän çäýnek höwesjeňleri üçin poliuretan bilen örtülen çäýnekler iň gowy saýlama bolup biler.
Coreadrosyň töweregindäki gatlak berk we ajaýyp täsir galdyryjy.Bu, çäýnek çüýşäniň özi we pol üçin gaty peýdaly.Uran köplenç ýokary güýçli bedenterbiýe desgalary üçin adaty saýlawdyr.Köp arzan stil ýaly könelmegi we ýyrtylmagyny görkezmegiň ýerine, ony täze saklaýar.
Esasy ýol: Çydamlylygy gözleýän bolsaňyz, poliuretan bilen örtülen model iň gowy saýlawdyr.
Bäsdeşlik çäýnek
Bäsdeşlik çäýnekleri, agramyna garamazdan standart ululygy we görnüşi bilen tapawutlanýar.Munuň sebäbi türgenlere rugsat bermekdir:
Bäsdeşlerinden artykmaçlygy ýok.
Agram goşanyňyzda tehnikany sazlamaly däl.
Ululygyň bu yzygiderliligi iň ýeňil çäýnek merkezini boşatmak arkaly gazanylýar.Bu esas bilen tutawajyň arasyndaky aralygy birmeňzeş saklaýar.
Bäsdeşlik agyr atletikaçylardan uzakda, bu model gowy tehnikalary döreden ulanyjylar üçin gowy saýlawdyr.Giň esas, pol maşklary üçin hem ajaýyp.Şeýle-de bolsa, tutawaç görnüşi bäsdeşlik däl jaňlardan has dar bolany üçin, iki elli tejribe üçin iň gowy model däl.
Polatdan ýasalan bäsdeşlik stillerine köplenç "hünärmen" hil diýilýär.Asyl bäsdeşlik edýän çäýneklerimiz etil karbamat bilen örtülendir we şonuň üçin etil karbamat çäýnekleriniň peýdalary hem bar.
Esasy nokat: Eger almak ýaly has tehniki hereket üçin türgenleşýän bolsaňyz, ýaryşlaryň bir toparyny saýlaň.
Iş wagty: 15-2023-nji maý