Zawodyň bahasy Fitnes Aksesuarlary Süýşmedik Anti Burst Customized Pvc Pilates Logoga Yoga Ball

Gaoga topunda yzygiderli oturmagyň köp peýdasy bar.Umumy peýdalar bedeniňizi berkitmek, deňagramlylygy sazlamak, ýadawlygy aýyrmak we erbet duruşyňyzy gowulandyrmagy öz içine alýar.Gündelik durmuşda gowy ýaşaýyş endiklerini ösdürmeli we fiziki oňaýsyzlyklardan gaça durmak üçin her gün ýoga topunda oturmaly däl.

1. Fiziki taýdan sagdynlygy ýokarlandyrmak: gaoga topunda oturmak köplenç bedeni maşk etmäge kömek edip biler, şeýle hem maşk wagtynda bedeniň alyş-çalşyny çaltlaşdyryp biler we şeýlelik bilen beden taýdan sagdynlygy ýokarlandyrmakda belli bir rol oýnap biler;Topda deňagramlylygy saklamaly we myşsalar dartgynly bolup galar, bu bedendäki ýylylygy sarp etmäge, hatda serebellumyň deňagramlylygyny saklamaga, bedeniň dürli organlarynyň deňagramlylygyny saklamaga we täsirine ýetmäge kömek edip biler. deňagramlylygy kadalaşdyrmak;