-
Aerobiki basgançak enjamlaryny saýlamakda esasy pikirler
Aerob ädimleri ýürek-damar fitnesini, çeýeligi we bedeniň aşaky güýjüni gowulaşdyrmak meselesinde fitnes höwesjeňleriniň we fitnes höwesjeňleriniň arasynda meşhur saýlama öwrüldi. Şeýle-de bolsa, dogry ädim aerob enjamlaryny saýlamak, bir var ...Dowamyny oka -
Iň oňat Dumbbell rackyny saýlamak boýunça gollanma
Jaý ýa-da täjirçilik sport zaly gurlanda, göz öňünde tutulmaly möhüm enjam, dambbell tekjesi. Guramaçylykly we berk dambbell tekjesi diňe bir maşk giňişligiňizi tertipli saklamak bilen çäklenmän, dambbellleriňiziň howpsuzlygyny we uzak ömrüni üpjün edýär. Ine esasy faktorlar t ...Dowamyny oka -
Dürli ýaş toparlarynda fitnes enjamlary üçin dürli islegler bar
Fitnes pudagy ösmegi bilen gyzykly bir tendensiýa ýüze çykdy: dürli ýaş toparlaryndaky adamlar fitnes enjamlary üçin dürli isleglere eýe. Böküş ýüplerinden we dambbelllerden başlap, aerob basgançaklara we barbell agram plitalaryna çenli adamlar maşk gurallarynyň bazasyny saýlaýarlar ...Dowamyny oka -
Dambbell önümçiliginiň zawod ýagdaýyny öwreniň
Biz dambbell emdirilen dambbell zawodynyň hünärmenleri, zawod dambbell emdirilen dambbell zawodynyň önümçilik prosesine we emdirilen dambbell zawodynyň ygtybarly we ygtybarlydygyna düşüniň. Bu çykyşyň size has çuňňur täsir etjekdigine ynanýaryn ...Dowamyny oka -
Uly karar: Iň oňat PU dambbelllerini nädip saýlamaly
Giriş: Güýç taýýarlygy we bedenterbiýe barada aýdylanda, dambbellleri ulanmak myşsany ösdürmegiň we umumy güýji ýokarlandyrmagyň umumy we täsirli usulydyr. PU (poliuretan) dambbellleri çydamlylygy, amatlylygy we köp taraplylygy bilen meşhurdyr. Şeýle-de bolsa, dogry PU dambbelllerini saýlamak dauntin bolup biler ...Dowamyny oka -
Iň oňat ýoga topuny saýlamak: Giňişleýin gollanma
Tanyşdyryň: maşk toplary ýa-da durnuklylyk toplary diýlip hem bilinýän ýoga toplary, çeýeligi, deňagramlylygy we umumy saglygy gowulaşdyrmakdaky täsiri bilen soňky ýyllarda meşhurlyk gazandy. Bazarda dürli wariantlar bar we islegleriňize laýyk birini saýlamak gaty kyn ...Dowamyny oka -
Dogry bökmek ýüpüni saýlamak: üstünlikli bökmekde möhüm faktor
Bökmek ýüpi ýürek-damar fitnesi, utgaşdyrylyşy gowulandyrmak we çeýeligi ýokarlandyrmak ýaly dürli saglyga peýdaly zatlary hödürleýän wagtlaýyn işdir. Emma bu baýraklary almagyň açary, dogry bökmek ýüpüni saýlamakdyr. Ol ýerde gaty köp wariant bar, impo ...Dowamyny oka -
Iň oňat barbell çyzygyny saýlamak üçin esasy maslahatlar
Güýç taýýarlygy we agyr atletika barada aýdylanda, iň oňat netijelere ýetmek üçin dogry enjamlar uly rol oýnap biler. Islendik agram türgenleşiginde esasy element barbelldir. Bazarda dürli görnüşler bilen ajaýyp barbell baryny saýlamak daunti bolup biler ...Dowamyny oka -
Ogaoga uzalmalary bilen ýoga tejribäňizi güýçlendiriň
Gaoga amalyny çuňlaşdyrmak we çeýeligi ýokarlandyrmak isleýänler üçin ýoga uzalýan gaýyşlar oýun çalşyjydyr. Bu ýönekeý, ýöne köptaraply gurallar bütin dünýäde yogisleriň arasynda meşhurlyk gazandy. Bu makalada str goşmagyň dürli peýdalaryny öwreneris ...Dowamyny oka -
Ultimate Fitness Transformasiýa: 6-in-1 Ab Roller toplumyny tanatmak
Reňkli 6-in-1 Ab Roller Kit bilen tonlanan bel we heýkeltaraş düwmä ýetmek hiç haçan aňsat bolmady. Bu köpugurly fitnes guraly, aşaky arkaňyzy we ýelimleriňizi nyşana almak bilen esasy myşsalaryňyzy sazlamak we berkitmek üçin döredildi. Iň soňky fitnes transyny başdan geçiriň ...Dowamyny oka -
Mini aerob ädim: Netijeli we ykjam fitnes ýoldaşy
Mini aerob basgançak, ykjam dizaýny we has ýokary işleýşi bilen fitnes pudagynda öwrülişik edýär. Bu göçme maşk enjamlary, ýürek-damar maşklaryny täsirli üpjün etmek ukyby bilen fitnes höwesjeňleriniň arasynda tiz meşhur boldy ...Dowamyny oka -
Sagdyn garyn tegeleginiň, ilat üçin amatly garyn tegeleginiň peýdalary, usullary dogry ulanmak
Garyn tigir näme? Baglanyşykly türgenleşik üçin maşk tigirini ulanmagyň artykmaçlyklary näme? 1, garyn tekeri we dambbellleriň, barbellleriň we beýleki gurallaryň üýtgeşikdigini bilýäris, bu bize agram bermez, ýöne hereket hereketleriniň kynlygyny ýokarlandyryp biler. ...Dowamyny oka