Düzülip bilinýän dambbellleriň peýdalaryny bilmeýärsiňizmi?

Güýç taýýarlygy fitnes üçin eýýäm zerurdyr. Bu myşsalarymyzy berkitmäge we süňklerimizi goramaga kömek edip biler

Güýç taýýarlygy barada aýdylanda, her kim derrew dambbell hakda pikir edýär. Häzirki wagtda iň köp ýaýran sport zalynyň ýeke agramly dambbellleri.

Bu gün size häzirki wagtda meşhur bolan sazlanyp bilinýän dambbellleriň artykmaçlyklary barada gürrüň bererin:

1. Çalt we aňsat agramyň üýtgemegi

Düzülip bilinýän dambbelller, agramy çalt üýtgedip bilýän fitnes enjamlarynyň bir görnüşidir. Olar esasan öýde ulanmak üçin amatlydyr. Agramy 1 sekuntda üýtgedip, göteriji düwmesini sazlap, çepden saga agramy sazlap bilersiňiz.

2. Boş ýer tygşytlaň

Kiçijik aýak yzy, ýer tutmaýar. Aýakgabyň ululygy we öýüňiziň islendik ýerinde saklanyp bilner. Birnäçe dambbell bar bolsa, hatara düzüler, bu köp ýer tutýar. Önümi açmak üçin basyň we saklaň

3. Birnäçe agram warianty bar

5 agramy sazlamak, 2,5 kg, 5kg, 7.5kg, 10kg, 12.5kg köp agram warianty, bir jübüt dambbell öý bedeninde tejribe.

4. Çykdajylary tygşytlamak

Bir jübüt agramly dambbell gymmat däl, ýöne güýçlenip, has köp agram ulanmaly bolarsyňyz. Bu ýagdaýda, beýleki agramlary täzeden satyn almaly bolarsyňyz, bu hem satyn alyş çykdajylaryňyzy ýokarlandyrar.

5. Okuw derejesini ýokarlandyrmak

Güýç okuwy, okuwyňyzyň netijeliligini yzygiderli ýokarlandyryp bilersiňiz, agramyňyzy yzygiderli ýokarlandyrmagyňyzy talap edýär. Agram dambelini ulanýan bolsaňyz, okuwyňyzyň netijeliligine belli bir derejede täsir edip biler.